保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【碧荷柏】薑黃磷脂DLPC 複方B群軟膠囊(30顆/瓶 x4入組)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 膠囊
- 葷食
產地
- 台灣
商品規格
- ◆產品規格：
【碧荷柏】薑黃磷脂複方B群軟膠囊(600mg*30顆/瓶) 4入
◆成分介紹：
專利薑黃素、鷹嘴豆、牛磺酸、葉酸、專利大豆磷脂質(多元不飽和磷脂質)
硒酵母、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、D-α維生素E
菸草酸鹼、MCT中鏈脂肪酸
◆產品特色：
採用德國進口 專利DLPC與專利薑黃素
促進新陳代謝 抗氧化
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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熱點新知搶先報
她簽下離婚協議「親愛的，有生之年，我不會再愛你！」 ... 在所有人眼裡，陸瑤是個狼心狗肺的畜生，在被親生父母找回後，不僅沒有半點感恩之心，反而還設計睡了親姐姐的未婚夫秦子易。 姐姐沈小雪因此傷心欲絕，準備遠走他鄉，卻不想那個畜生依舊不依不撓，狠心推姐姐滾下樓，致使姐姐雙腿殘疾。 就在所有人討伐那個畜生的時候，那個畜生卻忽然暈倒，並查出有很嚴重的心臟病。 秦奶奶是心善之人，可憐她的病，便逼著秦子易娶了她。 可陸瑤想說的是，她一直都小心翼翼的呵護著那份來之不易的親情，從未害過任何人。 然而沒有一個人肯相信她，連秦子易也不信。 12月25日是聖誕節，也是陸瑤與秦子易結婚的日子，大雪覆蓋了整座C城。 ... 陸瑤穿著一襲劣質的婚紗，站在一座豪華的別墅前不停的按著門鈴，一遍又一遍，夾雜著無盡的苦澀和急切。 寒風裹著冰雪不停的朝她身上襲去，她的身體已經凍得麻木，然而心臟的位置卻依舊能清晰的感覺到痛意。 那抹痛意越來越強烈，最後她甚至只能扶著冰冷的牆壁才能站穩，即便是這樣，她的另一隻手依舊執著的按著門鈴。 她此刻還不能倒下，養母還等著一百萬做手術，她必須從秦子易這裡借到一百萬才行。 她知道秦子易厭惡她，可她已經走投無路，剛剛去親生父母那裡借錢所聽到的寒心話語依舊縈繞在耳邊…… 「氣死我了，我好不容易設計了秦子易，偏偏那個小賤人出來橫插一腳，要不是她，現在嫁入秦家的可就是我了。」 「就是，她從小走丟了也就算了，你偏偏還要去將她找回來？不過說來也奇怪，她小時候有那個病，醫生都說活不過二十歲了，怎麼現在還活著，要是死在外面多好，這會也不至於毀了小雪的幸福。」 ....................................................................................... 那個男人的態度比這冬日裡的冰雪還要讓人寒心。 比賽結束了，沈小雪終究獲得了第一，秦氏也跟著有了榮耀，可又有誰知道，他們的榮耀是用她的生命和名聲換來的。 她不服，這樣的結果她到死都不會服! 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 快去公眾hao， 《思華閱讀 》 ， 回 ， 陸瑤 ， 然後讀完整。 ...
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